میوه خشک گلابی یک میانوعده سالم و مغذی است که سرشار از ویتامین A ،K ،C و مواد معدنی می باشد. گلابی خشک یک میوه کم کالری و به دلیل سطح بالای انرژی که دارد مصرف آن باعث میشود احساس سیری در بدن حفظ شود و همین امر باعث لاغری در بدن می گردد . دارا بودن ویتامین C، باعث درمان آنفولانزا و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی میگردد. از خواص دیگر این میوه خشک خوشمزه میتوان اشاره کرد به: