11 مرداد
در این مقاله میخواهیم در مورد میوه خشک عمده اطلاعاتی را به شما گزارش دهیم پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
میوه خشک عمده به گونه ای از خشکبار گفته می شود خواص میوه خشک برای بدن باعث می شود تا افراد زیادی از ان استفاده کنند. لازم است بدانید که میوه های خشک شده طرفداران مخصوص به خود را دارند.عمده این افراد به علت خواص بالای که این میوه ها دارند ان ها را مصرف میکنند.
8مورد از مزایای میوه خشک عمده
تامین کننده مواد معدنی در بدن
فرآیند خشک کردن میوه ها باعث می شود تراکم مواد غذایی در انها از میوه های تازه بیشتر باشد.به طور مثال اگر میوه ای عناصر آهن و یا پتاسیم داشته باشد و شما میوه خشک شده ی آن را بخورید،مقدار بیشتری از این مواد مغذی را دریافت می کنید.با خوردن این میوه خشک میتواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را به مقدار زیادی تامین کند.
بهبود عملکرد سیستم گوارش و یبوست
بیشتر میوه ها فیبرغذایی دارند و میوه خشک به دلیل همین فرآیند خشک کردن و از دست دادن آب دارای فیبر متراکم شده و بیشتری هستند.برای سلامت سیستم گوارشی بدن،فیبر غذایی بسیار مهم است.
روده دارای باکتری های مفیدی است که این فیبر را جذب میکند و اسید های چرب رشته کوتاهی تولید میکنند که برای سلامت روده بسیار مفید هستند.همچنین فیبر محلول آب بیشتری را میتواند جذب مدفوع کند وهمچنین حجم آن را زیاد کند.به این صورت است که حرکت مدفوع در طول روده بزرگ آسان تر و راحت تر می شود و مشکل یبوست را کم میکند.
برای مثال:آلو خشک یکی از انواع میوه خشک است که از فیبر غذایی زیادی تشکیل شده است و به عنوان میوه ای ملین شناخته می شود با خوردن و مصرف این میوه شما میتوانید سلامت سیستم گوارشی را افزایش دهید و از بروز مشکلاتی مانند یبوست جلوگیری کنید.
تاثیر مثبت میوه خشک در لاغری بدن(برای تناسب اندام)
خوردن میوه هایی مانند کشمش و خرما و زردآلوی خشک سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد.و با این افزایش سوخت وساز امکان کاهش وزن نیز بیشتر می شود.و علاوه بر آن میوه های خشک دارای کربوهیدرات هستند و با خوردن آنها شما حس سیری بیشتری میکنید و دیگر میل به خوردن بیش از حد آن ندارید.
خوردن میوه خشک از نفخ هم میتواند جلوگیری کند.شما میتوانید به جای استفاده از تنقلات ناسالم از میوه خشک استفاده کنید و از فواید بینظیر آن بهره مند شوید.
جلوگیری از پیری زود رس
تولید میوه خشک ها میتوانند برای سلامت پوست هم مفید و موثر باشند.به طور مثال انبه خشک حاوی امگا 3 و مواد مغذی دیگری است که برای سلامت و همچنین درخشندگی پوست هم میتواند مفید و موثر باشد،شما با مصرف میوه خشک میتوانید پوستی شفاف تر و سالم تر داشته باشید.
جلوگیری از خستگی ناشی از فقر ویتامین های ضروری
به دلیل تراکم بیشتر مواد غذایی،میزان کالری میوه های خشک در ان ها بیشتراست.بنابراین اگر به عنوان میان وعده و حتی در کنار صبحانه این میوه ها را مصرف میکنید میتوانید برای بدن انرژی بیشتری را تامین کنید و سرحال تر از قبل باشید.برای نمونه،خوردن کشمش،گیلاس خشک برای تامین انرژی بدن راه خوبی هستند.
قلب و استخوان را سالم نگه میدارد
میوه های خشک از جمله کشمش میتواند سطح کلسترول را کنترل کند و همچنین فشار خون را تنظیم کند، و خطر بیماری های قلبی را هم کاهش میدهد.
میوه های خشک دارای کلسیم و ریز مغذی هایی هستند که به حفظ سلامت استخوان ها نیز کمک زیادی میکند.
مبارزه با استرس و افسردگی
میوه های خشک شده برای استرس و همچنین افسردگی بسیار موثر است.انها همچنین برای سلامت مغز و حافظه هم بسیار موثر هستند.
ایمنی بدن را افزایش میدهد
میوه های خشک دارای چربی های حیاتی،پروتئین ها و پتاسیم ها هستند که به افزایش ایمنی بدن کمک زیادی میکنند. همچنین در ان آنتی اکسیدانی وجود دارد که به شما کمک میکند تا در برابر انواع بیماری ها و عفونت ها مبارزه کنید.
میوه خشک شده چیست؟
میوه خشک شده میوه ای است که تقریبا تمام محتوای آب خود را به وسیله روش های خشک کردن از دست داده است و در طول این فرآیند میوه متراکم و کوچک می شود.کشمش به همراه خرما،انجیر،آلورایجترین نوع میوه خشک هستند.
میوه خشک را برای مدت طولانی تری میتوان نگه داری کرد و این میوه خشک میتواند به عنوان یک میان وعده مناسب باشد،مخصوصلا در سفر میتوانید از این میوه خشک هااستفاده کنید.
میوه های خشک برای کودکان هم میان وعده ای مغذی به حساب می آید و برای کودکان میتواند بسیار خوب و مفید باشد.
میوه خشک عمده چه کاربردی دارد؟
میوه های خشک به طورمستقیم یا به طور مخلوط با مواد دیگر در سس ها،پودینگ ها،سوپ ها مصرف می شود.دستور العمل های زیادی وجود دارد که استفاده از میوه های خشک را برای خوش طعم کردن انواع غذا و خوراک توصیه میکند.
فروش میوه خشک عمده
فروش هر نوع محصولی مستلزم برقراری نوعی ارتباط بلند مدت تولید کننده با مشتری است.مشتریان علاوه بر قیمت مناسب و همچنین کیفیت عالی میوه خشک میتوانند از ارائه خدمات و حمایت ما بهره مند شوند.
تنوع بالای انواع میوه خشک در فصل های مختلف سال و سلامت این محصول از مهم ترین علل ترغیب جامعه به مصرف بیشتر شده است
کلام آخر
در این مقاله ما سعی کردیم در مورد میوه خشک عمده اطلاعاتی را به شما گزارش دهیم و شما دانستید که میوه خشک به گونه ای از خشکبار گفته می شود خواص میوه خشک برای بدن باعث می شود تا افراد زیادی از ان استفاده کنند و همچنین با خواص آن آشنا شدید.
شما میتوانید به سایت لیماک مراجعه کنید و میوه خشک عمده را خریداری کنید و همچنین از قیمت آن مطلع شوید.
با دنبال کردن پیج اینستاگرام لیماک فروت از اخرین اخبار این خوراکی خوشمزه و فروش های ويژه مطلع شوید.
مطالب مرتبط
ارسال نظر
تهران-شهرقدس، ۴۵متری کلهر، روبه روی پمپ بنزین ثارلله، دفتر شهرک صنعتی زاگرس، طبقه۲-واحد۴
لینک های مهم
راه های ارتباطی
© محتوای سایت لیماک با ذکر منبع بلامانع میباشد.کلیه حقوق محفوظ میباشد.
طراحی شده توسط ایران طراحی
14 نظرات
fakoor
استفاده از میوه خشک برای کاهش وزن خیلی مفیده. بهتر از کلی دارو و درمان شیمیاییی و مضره
مروارید
البته بهتره به قیمت بالای میوه خشک هم اشاره کنید
alireza663
شما میتونید میوه خشک عمده و میوه خشک کیلویی رو با بهترین و مناسب ترین قیمت نسبت به همکاران از فروشگاه لیماک فروت خریداری کنید.
malek shop
میوه خشک خوبه به شرطی که اصولی و با برنامه مصرف بشه.زیاده روی تو استفاده از هرچیزی نتیجه خوبی نداره
milo
یکی از بهترین خوراکی ها که میشه تو برنامه رژیم غذایی قرار داد میوه خشکه
abbas mohammadi
خوردن زیاد میوه خشک باعث دیابت نمیشه؟
alireza663
مصرف میوه خشک عمده هم مانند بقیه خوراکی ها باید با برنامه و طبق اصول و بدون زیاده روی باشه
tito
قیمت میوه خشک بالاست. برای مصرف روزانه اونم تو ایران مناسب نیست
کارگر
بسیار هم عالی. در مورد مزایای میوه خشک استوایی هم بنویسید.
alireza663
بله چشم
miloo
بهترین میوه خشک برای کاهش وزن چیه؟
alireza663
بیشتر میوه های خشک شده بدلیل فیبر متراکم بالا برای کاهش وزن مناسب هستند.
gol
خودمون میوه خشک کنیم بهتره که. قیمت میوه خشک خیلی زیاده
alireza663
بله استفاده از دستگاه میوه خشک کن خانگی برای تولید میوه خشک مناسب هستش